コンバット 100％ホエイ プロテイン 2.2kg ※チョコレートミルク風味[海外直送品]posted with カエレバ Muscle Pharm（マッスル ファーム） Amazon楽天市場 効率の良いカロリーと栄養補給にメイバランスが効果的なことは以前の記事で書いた。 cubicrain.haten…

僕は食が細い。たくさん食べようとしてもすぐにお腹がいっぱいになってしまう。 １日の消費カロリーを摂取するのがやっとという感じ。 食事内容も野菜が不足しがちであまりバランスがいいとは言えない。 そこで効率よく健康的にカロリーを摂取するためにメイ…

酒粕を使って作るトースト「甘酒トースト」にハマっている。 バターを塗ったトーストに酒粕を乗せて砂糖をたっぷりふりかける。あとはオーブンで焼くだけ。 焼きあがると酒粕とバターと砂糖が溶けて混ざり合い絶妙なハーモニーを生む。大人向けのおすすめス…

僕はヨーグルトが好きで毎日の朝食でも食べている。ヨーグルトソムリエになれるのではないかと思うほどいろんなメーカーのヨーグルトを食べてきたのだけど、最近出会ったタカナシ乳業の「ヨーグルト おなかへGG」が美味しかったので紹介。

鍋。それは宇宙。冬の夜空に輝く生きる希望。 僕がリピートしてる鍋のレシピを紹介するよ。