僕を変えてくれた読書と日常ログ。

僕は食が細い。たくさん食べようとしてもすぐにお腹がいっぱいになってしまう。 １日の消費カロリーを摂取するのがやっとという感じ。 食事内容も野菜が不足しがちであまりバランスがいいとは言えない。 そこで効率よく健康的にカロリーを摂取するためにメイバランスという高カロリードリンクを飲み始めた。